فواید استفاده از دستگاه های دیجیتال برای مغز افراد میانسال، نکاتی درباره یبوست در سفر، عضله سازی در دوران میانسالی، شیوه تمیز کردن تلفن همراه و مضرات نور زیاد برای چشم را در ادامه می خوانید
جزئیاتچند سال پیش در نزدیکی محل زندگیام در جنوب لندن با خیریهای محلی و کوچک با قدمتی بیشتر از ٢٠ سال آشنا شدم که هدفش کاهش تنهایی و انزوای سالمندان و کمک به افراد دچار بیماریهای زوال عقل (مانند آلزایمر و...) در آن منطقه بود. خیلی زود عضو این خیریه شدم. کار زیادی هم لازم نبود انجام دهیم: مثلا هفتهای يكي، دو ساعت وقت بگذاریم، به خانه یکی از سالمندان محل برویم و گپی بزنیم، خاطراتشان را بشنویم، در کار خانه کمکشان کنیم، احیانا همراهشان بیرون برویم و خرید کنیم یا از اینترنت چیزی را که میخواهند سفارش دهیم و... . تجربه سازنده و لذتبخشی بود.
جزئیات