ایبوپروفن علاوه بر کاهش درد و تب، برای دردهایی که همراه با التهاب و تورم هستند انتخاب بهتری است. در مقابل، استامینوفن معمولاً برای دردهایی که منشأ اصلی آنها التهاب نیست ــ مانند بسیاری از سردردها ــ مناسبتر است.
جزئیاتمضرات گذاشتن لپ تاپ روی پا، راهکارهای کاهش خارش پوست ناشی از نیش پشه و نکاتی در باب افزایش سلامت استخوان را در ادامه می خوانید
جزئیاتبخشی از ترس از مرگ ریشه در برداشتهای فرهنگی ما از سالمندی و پایان زندگی دارد. وقتی نسلهای جوان ارتباطی با سالمندانی که زندگی فعال و پرنشاط دارند نداشته باشند، سالهای پایانی عمر بهعنوان دورهای از درد، ضعف و فقدان، تصویر میشود.
جزئیاتروشن کردن شمع هنگام حمام، اسپری کردن خوشبوکننده پیش از آمدن مهمانها یا استفاده از دستگاه پخش اسانس هنگام انجام کارهای خانه، حس خوشایندی ایجاد میکند. اما پشت این بوهای دلنشین، یک واقعیت پنهان وجود دارد:
جزئیاتیکی از چیزهایی که سرگرمی را از دیگر انواع اوقات فراغت جدا میکند این است که در آن یادگیری و کسب مهارت وجود دارد. سرگرمیها به آدم حس رشد و پیشرفت میدهند؛ این حس که داریم خودمان را به چالش میکشیم تا بهتر شویم یا به هدفهای تازه برسیم
جزئیاتدر حالی که خیلیها به سراغ مکملهای ویتامین D میروند، راهحل سادهتری هم وجود دارد: مصرف غذاهای مغذی که بهطور طبیعی حاوی ویتامین D هستند یا با این ویتامین غنی شدهاند.
جزئیاتاینکه «ورزش برای سلامتی مفید است» دیگر آنقدر بدیهی شده که تقریباً کسی دربارهاش بحث نمیکند. اما روی دیگر همین توصیه ساده هم درست است: زیاد نشستن برای بدن خوب نیست.
جزئیاتخبر خوب این است که استخوان یک بافت زنده است. یعنی دائماً در حال ترمیم و بازسازی است و به عواملی مثل تغذیه و ورزش واکنش نشان میدهد. پس در هر سنی میتوان روی آن تأثیر گذاشت
جزئیاتوقتی ما بیشتر حرکت میکنیم و کالری بیشتری میسوزانیم، بدن از راههای دیگر سعی میکند انرژی ذخیره کند تا این افزایش مصرف را جبران نماید.
جزئیاترنگآمیزی به شکل شگفتانگیزی به کاهش استرس کمک می کند. وقتی تمرکزتان روی مداد و کاغذ است، کمتر درگیر افکار مزاحم و نگرانیها میشوید. رنگآمیزی بهطور طبیعی چرخه نشخوار فکری را متوقف میکند.
جزئیاتعوامل زیادی در مسیر حرکت غذا از معده تا دفع نقش دارند، به همین دلیل است که مثلاً افزایش فیبر ممکن است مشکل یک نفر را حل کند اما برای دیگری بیاثر باشد.
جزئیاتباغبانی به سلامت شناختی کمک میکند. نه به این دلیل که قطعاً از زوال عقل جلوگیری مینماید، بلکه چون مجموعهای از فعالیت بدنی، درگیری ذهنی، کاهش استرس و سایر عادات سالم را در یک فعالیت واحد جمع میکند.
جزئیاتزندگی آسان و بیدردسر در بیشتر روزها حس خوبی دارد، اما متخصصانی که با آنها صحبت شده میگویند زندگی کاملاً بدون اصطکاک در بلندمدت برای عملکرد شناختی مغز چندان مفید نیست.
جزئیاتاگر هر بهار دچار گرفتگی بینی، خارش چشمها و سوزش یا خشکی گلو میشوید، احتمالاً یکی از میلیون ها نفری هستید که به رینیت آلرژیک فصلی مبتلا می باشید.
جزئیاتدلایل تشدید و راهکارهای مقابله با بیماری روزاسه، نکاتی در رابطه با بهداشت بهتر دهان و دندان و توصیه هایی برای بهره مندی از آب آشامیدنی سالم تر، مطالبی است که در ادامه می خوانید
جزئیاتبرای بیشتر بزرگسالان سالم، کممصرفی پروتین خطر بزرگتری از مصرف بیش از حد است.بسیاری از مردم فقط آنقدر پروتئین میخورند که دچار کمبود آشکار نشوند، اما نه آنقدر که از تودهٔ عضلانی و ایمنی بدن حمایت کند
جزئیاتهوای خشک میتواند گلو و بینی را تحریک کند. بخور سرد ممکن است خشکی را کاهش دهد. اما باید دستگاه را کاملاً تمیز نگه دارید. در غیر این صورت، قارچ و باکتری در آن رشد میکنند و میتوانند بیماری را بدتر کنند
جزئیاتاز آنجا که هر چرخه جدید رشد مو فرصتی برای رشد مو بدون رنگدانه است، اگر ریزش موی زیادی داشته باشید، ممکن است روند سفید شدن تسریع شود
جزئیاتدلیل سردی دست و پا، تأثیر زینک بر بهبودی سرماخوردگی، چهار دوره مهم در تغییرات و رشد مغزی، و نکاتی برای برخورداری از خواب بهتر را در ادامه می خوانید
جزئیاتداشتن برنامه روزانهی منظم میتواند تأثیر قابلتوجهی بر سلامت، موفقیت و حتی توان ما در مواجهه با چالشها داشته باشد.
جزئیاتطرفداران دوش آب سرد میگویند این کار تمرکز را بیشتر میکند، ایمنی بدن را بالا میبرد و حتی التهاب را کاهش میدهد.اما پژوهشگران میگویند شواهد، با اینکه جالباند، هنوز قطعی نیستند
جزئیاتروزنامه واشنگتن پست با پنج متخصص پوست دربارهی رایجترین دلایل ریزش مو و درمانهای اثباتشدهای که میتوانند به رشد مجدد مو کمک کنند، گفتوگو کرده است.
جزئیاتراهکارهای مقابله با دندان قروچه، دلایل سرگیجه، تأثیر مواد غذایی کپک زده بر سلامتی و وجود مواد سرطان زا در محصولات آرایشی-بهداشتی موضوعاتی است که در ادامه می خوانید
جزئیاتمطالعهای نشان داد که قرار گرفتن در معرض آلودگی هوای بالا با افزایش خطر ابتلا به پارکینسون همراه است
جزئیات